domingo, 19 de mayo de 2013

La Dieta de los ProPoints: Semana 13, días 16, 17 y 18 de mayo

Y de nuevo por aquí estoy!!

Ahora para contaros como llevo esta semana que ya sabéis que para mi empiezan los jueves ^_^.

El JUEVES día 16 empecé desayunando 2 kiwis y un té, y para almorzar me llevé un bocata de pavo y tomate y 3 tés por 4 pp. Antes de comer aun tenia hambre y me comí un huesito y un platanito por 3 pp.
Para comer me hice arroz con champiñones y salmón con salsa de soja por 9 pp.
Por la tarde me puse con la wii y gané 5 pp (adoro el juego Exerbeat!!) y al terminar merendé un batido de fresas, naranjas y leche con edulcorante por 1 pp.


Para cenar me esperaba puré de zanahorias que había hecho ñam ñam...y por solo 2 pp!! Y como aun me quedaban puntos pues me comí un paquete de 40 gr de kikos por 4 pp más.


Me sobraron 3 pp :).

El VIERNES 17 desayuné mis 2 kiwis y té, y me llevé para almorzar mi bocata de pavo con tomate por 4 pp. Una compi del despacho hizo la noche anterior rollitos de hojaldre con jamón york y queso y me dio 1 para probar, bueno me daba más pero hay que controlar :p. Como era muy pequeño cuento 1 pp por el solo.
Al medio día comí un plato de puré de zanahoria con una hamburguesa gigante americana que es 100% pavo con pimienta y otras especias por 7 pp.


Por la tarde nos fuimos a dar una vuelta con la que gané 4 pp de actividad, y de camino me comí medio huesito (Javi compartió el suyo conmigo) por 1 pp.
Una vez de vuelta en casa hice un batido de fresas naranja y leche otra vez porque esta de miedo!! por 1 pp más ^_^.
Todavía antes de cenar me comí un paquete de...lo adivináis ??? siii!!! kikos :p 40 gr de kikos por 4 pp más. Y para terminar el día cené la última ración de puré de zanahoria que quedaba (oooo se acabooo :( ) por 2 pp más.
Me sobraron 6 pp.

Y el llegamos al SABADO 18. Desayuné un té y una manzana por 0 pp. 
Al medio día piqué unas pocas patatas al horno que había hecho para Javi por 2 pp y me hice arroz con salmón y salsa de soja por 10 pp. De postre me comí un yogurt de chocolate por 2 pp más.
Merendé un paquete de kikos de 40 gramos por 4 pp y un batido de fresas, kiwis y naranja con leche desnatada y edulcorante por 2 pp.
Y por último para cenar me he comido un platito pequeño de ensaladilla que he hecho esta mañana por 6 pp.
A final de cuentas hoy no me ha sobrado ningún pp pero tampoco he tenido que tirar de los extras así queeee GENIAL!!

La verdad es que estoy muy contenta porque el sabado ya ha terminado, llevo 3 días de esta semana y aun no he usado ningún pp de los extras semanales ^_^ a ver si me dura!!!

Más posts prontito!!!  

sábado, 18 de mayo de 2013

La Dieta de los ProPoints: Semana 12, días 12, 13, 14 y 15 de mayo

Hola holaaaaa!!!

Madre mía como estoy últimamente!! mega liadilla y un poco vaga y tal :p, pero ya estoy aquí y en "na" os pongo al día ^_^.

El DOMINGO día 12 desayuné en el chalet un café con leche desnatada por 2 pp junto con un bocata de jamón serrano y tomate por otros 3, y una valenciana (magdalena claro :p) por 3 más (si si...TRES....pero las vi y me entraron ganas :p). En total el desayuno me costó 8 pp, casi nada!! en fin un día es un día...
Para comer mi suegra hizo pollo a la cerveza que en pocas palabras es pechuga con judías verdes y cerveza como "salsita", así que la comida salió por 7 pp.
Mientras mi suegra hacia la comida yo me puse a hacer esto:


Son bizcochitos de nesquik por solo 1,5 pp cada uno!! o sea 2 por solo 3 pp!! 
La receta la saqué de AQUÍ. Me habían quedado genial pero abrí el horno y se me deshincharon :(, en finnnnnnnn lección aprendida...
De postre de la comida me comí uno de estos, y a la merienda me comí otro u media naranja y 1 yogurt de chocolate, en total gasté 5 pp.
A la hora de la cena, ya en casa, cené un super plato de puré por 2 pp, y de postre un paquetito de kikos de 40 gr por otros 4 pp.
En total me sobro 1 pp asi que genial :).

El LUNES 13 desayuné 2 kiwis y un bizcochito de nesquik por 2 pp. Para almorzar me comí  un sandwich de pavo con lechuga y mayonesa sensación por 4 pp. 
A la hora de la comida hicimos patatas fritas al horno con una hamburguesa 100%pavo con pimienta y demás especias en los bordes que compramos en el mercado central por 15 pp todo, ñam ñam que buenooo estaba!!
Por la tarde nos fuimos a dar un paseo y también jugué con la wii, en total gané 6 pp de actividad ^_^.
A la vuelta merendé un paquete de kikos de 40 g  por 4 pp y para cenar me comí un plato de puré de calabacin por 1 pp.
A final de cuentas no me sobró ningún pp pero tampoco utilicé de los extras :).

El MARTES 14 desayuné 2 kiwis y un té como siempre, y me llevé para almorzar un bocata de pavo y tomate por 4 pp, y me hice 3 tés a lo largo de la mañana como suelo si tengo tiempo.
Para comer tenia arroz con atún y aceitito en casa de mi mami, por 10 pp.
Para merendar me comí un plátano por 0 pp.
Después nos fuimos a dar un paseo y a la vuelta me puse con la wii un rato, de forma que en total sumé 5 pp de actividad :).
Para cenar me comí un plato de puré que hicimos entre Javi y yo (que mayoressssssss somosss), unas fresas y un paquete de kikos de 60 gr todo por 8 pp.
Me sobraron 4 pp ^_^.

El MIERCOLES 15 desayuné 2 kiwis y un té, y almorcé un mini brownie y 3 tés por 3 pp.
Habia quedado a comer con unos compis en los 100 montaditos y me comí 3 montaditos por 10 pp.
Para merendar me comí un bocatita de pavo y tomate por 4 pp y un mini platanito.
A la hora de la cena me comí un plato de puré y un yogurt de chocolate por 5 pp.
En total me sobraron 4 pp, y gané 1 pp de actividad.

El miércoles terminó mi semana 12 habiendo gastado 19 pp de los extras semanales y habiendo ganado 25 pp de actividad, así que hago un balance positivo de la semana ^_^.




miércoles, 15 de mayo de 2013

La Dieta de los ProPoints: Semana 12, balance


ALUCINANTE!!

Eso es lo que pensé ayer cuando me pesé y vi 57,7 kg!! esto es 1,2 kg menos que hace 2 semanas (recuerdo que la semana pasada gané 300 gr que sabia que no eran reales), así que estoy super archi mega contenta!!!



Además de ser una muy buena noticia en general, esta cifra es especial porque es 100 gr menos de lo que llegue a pesar el año pasado por estas fechas tras llevar 3 meses de tortura de dieta con la dietista, haciendo cien mil sacrificios, y claro aquello no duró mas que un par de semanas, a partir de las cuales empecé a subir hasta que empecé esta dieta a finales de febrero.

Solo diré una cosa.....
UNA PENA NO HABER DESCUBIERTO WEIGHT WATCHERS ANTES!!!



domingo, 12 de mayo de 2013

La Dieta de los ProPoints: Semana12, días 9, 10 y 11 de mayo

Y holita de nuevo!!

Ahora toca contaros como llevo estos últimos días ya de la semana 12 :).

El JUEVES día 9 desayuné 2 kiwis, una loncha de pavo y un té y me lleve para almorzar un bocata de pavo y tomate y 3 tés como de costumbre, todo por 5 pp.
Para comer tenia ensaladilla de esa light que hice, 6 pp me costó al comida.


Por la tarde me puse con la wii y gané 5 pp de actividad, y me comí una barrita de cereales de chocolate por 2 pp para recuperar energías después de tanto gastar buff.
Para cenarrrr Javi volvió a hacer sushi y me comí un super plato por 11 pp, y un yogurt de chocolate de postre por 2 pp más.

No gasté ningún punto extra y tampoco me sobró ni uno, así que fue un buen día :).

El VIERNES 10 desayuné 2 kiwis y un té, y almorcé un bocata de salmón con philadelphia light por 5 pp.
Al medio día íbamos a comer a un restaurante mejicano, y mientras andaba hacia donde había quedado con Javi me compré un flash porque me dolían las encías de tanto frotármelas (llevé ortodoncia hasta hace menos de un año y aun se me inflaman las encías >.<) y me lo comí, 1 pp por eso. Gané 3 pp de actividad dando vueltas por el centro mientras le esperaba.
En el mejicano procure comer lo mínimo imprescindible, de forma que con postre la comida me salió por 15 pp. La verdad es que el sitio, que se llama La Venganza de Malinche, esta muyy bien, lo que pasa es que a mi los mejicanos no me matan. Fuimos porque Javi tenia ganas de ir a uno y el pobre también tiene derecho ^_^. Tras ir a comer fuimos dirección el cine, y entre eso y la vuelta a casa después andando ganamos 5 pp más de actividad.
En el cine merendé un paquete de kikos grande entero >.< SISISI fui una bestia y lo peor es casi ni me di cuenta >.<, en fin 14 pp se fueron ahí.
Para cenar no tenia mucha hambre y solo me comí 4 trocitos de sushi por 4 pp.
En total gasté 13 pp de los extras que es lo que llevo ganado de actividad en lo que va de semana :/.

Hoy (ayer) SABADO 11, desayuné 2 kiwis y un té, y 4 trozitos de sushi por 3 pp.
Al medio día me comí el sushi que me quedaba y un yogurt de chocolate por 15 pp.
Para merendar me comí un mini bollicao por 4 pp y al terminar me puse a hacer la tarta de fresas de Isabel que podeis ver AQUI ^_^.
Para cenar me he hecho un plato de judías verdes con pechuga en dados y salsa de soja, junto con un vaso de caldo. Todo por 3 pp. Y de postreeee he sacado la super tarta de Isabel y yo me he comido 2 trozos por 7 pp Y LOS DEMÁS LA HAN ACABADO!!! era grande pero la pobre no ha pasado de hoy :p. Hasta mi suegra se ah interesado para hacerla ella... :p.


En total yo me he pasado 6 pp hoy, pero muy bien gastados la verdad OS SUPER RECOMIENDO LA TARTA DE FRESAS!!!!

Y con esto me despidooo!! hasta prontito!!



sábado, 11 de mayo de 2013

La Dieta de los ProPoints: Semana 11, días 5, 6, 7 y 8 de mayo

Buenas nochesss!!

Madre mía ha pasado una semana no me lo puedo creer!! Me he dormido en los laureles peroooo ya estoy de vuelta y ahora mismo os pongo al día ^_^.

Bueno, empecemos por el domingo....

El DOMINGO día 5 desayuné 2 kiwis, un te y un sandwich de pavo con lechuga y mayonesa sensación  todo por 4 pp. Para almorzar me comí un trozo de bizcocho de avena por 2 pp. 




Para comer me zampé pechuga asada, media longaniza y un poco de pan con pimentón por 8 pp. De postre había tarta de nutella comprada y me comí un trozo por 6 pp.
Por la tarde me puse con la wii y gané 4 pp de actividad ^_^.

Para cenar me comí un plato gigante de puré de calabacin y un yogurt de chocolate por 4 pp.
En total me sobraron 2 pp asi que fue un día bueno ^_^.

El LUNES día 6 desayuné 2 kiwis y un té y almorcé un bocata de pavo, tomate, una loncha de queso light y 3 té por 5 pp.
Para comer me hice un bocata de jamón serrano, philadelphia light y tomate por 9 pp.
Por la tarde entre ir a dar una vuelta y la wii gane 8 pp (bien por miiii!!!) y merendé un brownie y un yogurt de chocolate por 5 pp.



Para cenar me comí un plato de puré de calabacin y una hamburguesa de pavo HECHA AL HORNO!! por 3 pp, y de postre una manzana :).
Me sobraron 4 pp así que también fue un día bueno.

El MARTES 6 desayuné 2 kiwis, una loncha de pavo y un té por 1 pp, y almorcé un bocata de pavo con mayonesa sensación y 3 tés por 4 pp.
A la hora de la comida me comí un bote de albondigas de pollo con setas y un poquitin de pan por 11 pp. Al terminar me puse con la wii y gané 4 pp de actividad.
Me comí un brownie para merendar y nos fuimos a dar un paseo en el que gané otros 4 pp de actividad.
Para cenarrr...ejemmm...Javi hizo sushi jijiji, y me comí un montón por 15 pp.
En total usé 8 pp de los extras semanales :/.

Y por fin llegamos al MIERCOLES 7. Desayuné 2 kiwis y un té y me llevé para almorzar un bocata de pavo, queso y te por 4 pp.
Para comer tenia sushi que me quedo de la noche anterior, y también me comí un poco de ensaladilla rusa que hice con mayonesa sensación, y una manzana, todo por 12 pp.




Al terminar nos fuimos hacia la universidad porque tenia que ir a devolver un libro, y hicimos parte del trayecto de ida andando y volvimos, pasando por el centro de camino, andando también O.o, en total ganamos 8 pp de actividad solo digo eso....
Lo malo es que para merendar, con el calor que hacia....me comí un polo de chocolate blanco que compré por ahí, 6pp me costó :/, me arrepiento porque para mi no valía esos puntos, otra vez no me pillan!!
Para cenar no tenia hambre sino que me apetecían kikos, así que me comí un paquetito de 40 gr por 4 pp y luego un yogurt de chocolate por 2 pp más.
En total usé 2 pp de los extras semanales.

A final de cuentas la semana pasada terminó con 52 pp de actividad ganados (WOWWWW) y 30 pp de los extras gastados. No esta nada mal, pero aun así esta semana la bascula no quiso responder y marco 59,2 kg, lo que son 300 gr más que la semana anterior :/. No pasa nada son cosas que pasan, espero volver a perder la semana que viene ^_^.

Próximo post: Semana 12, días 9, 10 y 11 de mayo ^_^




domingo, 5 de mayo de 2013

La Dieta de los ProPoints: Semanas 10 y 11, días 1, 2, 3 y 4 de mayo

Si si...me he tomado unos cuantos días de relax sin pasarme por aquí ... pero ahora mismo os hago un resumencito de mis días :D.

El MIERCOLES 1 este fue mi menú del día:
- Desayuno: 2 kiwis, bocata de pavo con loncha de queso light y té doble por 4 pp.
- Comida: pechuga a la cerveza con judías verdes y un poco de pan por 8 pp.
- Merienda: un trozo de tarta de galleta que hice el día anterior por 3 pp.
- Cena: arroz con salmón y aceite por 11 pp.
- Más tarde: unas pocas palomitas, 4 pp.
El día me costó 4 pp extras semanales :/, pero gané 8 pp de actividad con la wii jijij.

El JUEVES día 2 mi menú se compuso por:
- Desayuno: 2 kiwis, té y una loncha de pavo por 1 pp.
- Almuerzo: bocata de pavo con tomate y té, y una barrita de naranja, todo por 6 pp.
- Comida: 3/4 de la pizza mini de mercadona de jamón york y queso por 9 pp.
- Merienda: un sandwich con pan de molde integral y pavo, lechuga y mayonesa sensación por 4 pp y medio vaso de chocolate con leche por 3 pp.
- Cena: tortilla francesa de 1 yema y 3 claras con champiñones al microondas sin aceite por 3 pp y 2 pp de palomitas.
Gasté 2 pp de los extras semanales pero gané 7 pp con la wii :).

El VIERNES 3 ejemmmm esto es lo que comí:
- Desayuno: 2 kiwis, loncha de pavo y té por 1 pp.
- Almuerzo: bocata de jamón serrano y tomate por 4 pp.
- Comida: 2 sandwich, uno de salmón con philadelphia light y el otro de pavo con lechuga y mayonesa sensación por 10 pp.
- Merienda: Milhojas de pastelería ..ejemmm y un paquete de kikos de 60 gr. Todo por 15 pp.
- Cena: Trozo de tarta de galleta y paquete de palomitas por 14 pp.
Tuturuuu...gasté 18 pp de los extras O.o, y gané 6 entre la wii y andar.



El SABADO 4 comí:

- Desayuno: 2 kiwis y té por 0 pp.
- Comida: 2 hamburguesas de pavo pollo con ensalada de lechuga y naranja con salsa de soja por 6 pp.
- Merienda: paquete de 60 gr de kikos por 7 pp.
- Cena: arroz con salmón y champiñones con salsa de soja por 9 pp.
Me sobraron 4 pp y gané ATENCIÓN: 11 pp de actividad andando :p.

Y con esto llegamos al día de hoy, y eso lo dejo para otro día jijiji.

Que paséis buena tarde!!! Hasta prontito!!!

 




miércoles, 1 de mayo de 2013

La Dieta de los ProPoints: Semana 10, balance


CHICASSSS(OS?)!!!!

Me he pesadoo!!! y la báscula ha dichoooo....58,9 kg!! o sea 600 gr menos!! WOW!!! 


En total llevo 4,3 kg perdidos en 10 semanas, así que mi balance es muy positivo porque ya sabéis que a mi cuerpo le cuesta.

Además....si os fijáis en el dibujito de debajo veréis queee....HE PASADO EL ECUADOR CON CRECES!! wii!! solo me quedan 2,9 kg para mi objetivo!! 

ALLA VAMOSS!!




Que nos impide que la báscula responda?

BUENOS DÍAS!!!!!

Hoy quiero hablaros sobre causas que conozco que hacen que la báscula no responda como debería, las 3 son causas circunstanciales, pero aun así creo que le puede resultar muy interesante a quien aun no lo supiera :).

La primera de ellas es nuestra amiga LA REGLA.
Desde el día de antes de bajar hasta el día en que se termina, y debido en gran parte a la retención de líquidos que provoca, nuestro peso aumenta esos días hasta 2 kg. Cuanto aumenta en tí depende de cada cuerpo, por ejemplo yo aumento menos de 1 kg. En qualquier caso es un importante factor a tener en cuenta, de forma que si esa semana subes de peso no te traumatices, es normal :).

La siguiente causa es LA HORA DEL DÍA.
Supongo que lo habréis notado, pero por si acaso....no es lo mismo pesarse a primera hora de la mañana que al medio día, que por la tarde, y esto se refleja en el peso que marca la báscula. A primera hora de la mañana se pesa menos y a ultima hora de la noche se pesa más. Concretamente podemos pesar sobre 1 kg más por la tarde respecto a la mañana, así que para evitar traumas no os peséis a diferentes horas del día. Lo mismo podría deciros respecto a la ropa, aunque parezca mentira se puede ir 1 kg o más entre un conjunto y otro, por esto yo SIEMPRE me peso con al misma ropa (en mi caso medias y un vestido concreto), aunque realmente os recomiendo pesaros en ropa interior :). 

Y por ultimo, otra importante causa es NO IR AL BAÑO.
Ir al baño cada día es muy importante, no solo para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y para eliminar desechos, sino que también afecta a nuestro peso. Así, si por lo que sea no has ido al baño en 1 o 2 días esto puede repercutir en vuestro peso.


Esto es todo por hoy, espero que este post os haya sido de utilidad.

Que paséis un dia genial!!!




La Dieta de los ProPoints: Semana 10, días 29 y 30 de abril


Buenas nochesss!!

Hoy es como si fuera sábado para nosotros, porque como mañana es fiesta estamos en el chalet ^_^.
Eso tiene su parte buena; mi novio se lo pasa pipa jugando al ordenador con mi concuñado, cambiamos de aires, nos relajamos, etc, y su parte mala; especialmente que mi suegra me hace boicot y hace comidas antidieta total >.<, y también que estoy sin mi wii y sin poder ganar puntos de actividad, porque además está haciendo mal tiempo :/.

Pero a lo que iba, que como siempre me voy por las ramas :p.

Ayer, LUNES 29 (que parecía un jueves), empecé el día con mis 2 kiwis y mi té, pero sin mi loncha de pavo para ahorrar ese punto :p. Para almorzar me hice un bocata de jamón serrano con tomate por 4 pp.

Al medio día comí ramen por 10 pp y unas poquitas bravas por 5 pp más.

Por la tarde, sabiendo que hoy me venia al chalet y no iba a ganar puntos de actividad, me puse con la wii y gané 12 pp de actividad!! SISISI!! DOCE!! Aquí las pruebas de que no mientoo ehh!!

2 horas me costó ganar esos 12 puntos pero son 2 horas bien gastadas jijiji :D.

Para merendar me comí una muestra de kitkat de naranja por 3 pp.

Y a la hora de la cena me comí un plato de puré de calabacin, 2 trozos de huevos rellenos de atún en tomate y 1 paquete de kikos de 40 gr, todo por 7 pp.

En total gasté 3 pp de los extras semanales, pero teniendo en cuenta que gané 12 pp de actividad...creo que me porte bien :D.


Hoy MARTES 30 al levantarme me comí mis 2 kiwis, loncha de pavo y té por 1 pp, y me llevé para almorzar mi clásico bocata de pavo con tomate por 4 pp más.

Al medio día nos íbamos al chalet, pero antes de irnos tenia hambre así que me comí un yogur de chocolate por 2 pp.

Una vez en el chalet, comí pechuga asada con 3 mini trocitos de patata asada por 7 pp.

Después de comer nos fuimos a un centro comercial a comprar y dar una vuelta y gané 2 pp de actividad.

Y de vuelta al chalet me he puesto en plan cocinitas y he hecho un flan de chocolate por 14 pp; 2 pp ración , y una tarta de galletas de la abuela por 32 pp >.<, en teoría tenían que haber sido menos perooo puse mas galletas de las oficiales >.<, de todas formas contando 8 raciones sale a 4 pp por ración.

Flan de chocolate

Tarta de galletas

Trozo de tarta de galletas

Foto 2 de trozo de tarta de galletas

Las recetas las he sacado de este blog que anunciaron los de Entulinea hace unos días en su facebook.

Para merendar me he comido un trozo del flan de chocolate por 2 pp, y he abarrido restos de chocolate de un cazo :p asi que cuento 1 pp más por eso.

Para cenar, a pesar de que mi suegra ha hecho tortilla de patata con lomo, yo me he resistido y me he hecho uno de mis potingues con champiñones, dados de pechuga de pavo y tomate por 2 pp de nada :D. Y de postre me he comido un trozo de la tarta de galletas por 4 pp.

Me han sobrado 3 pp hoy, así que genial!!


Por otro lado ayer me compré el juego EXERBEAT para la wii por Amazon, me parece que es una buena inversión, tiene 150 ejercicios de 8 tipos y ademásssss cuenta las calorías que consumes jijiji :p. Me llega el lunes o martes que viene, ya os contare :D.

FELIZ MIERCOLES FESTIVO!!! Deseadme suerte con la báscula mañana :p.

lunes, 29 de abril de 2013

La Dieta de los ProPoints: Semana 10, días 27 y 28 de abril

Buenas tardes!!

De nuevo estoy por aquí para contaros como fue mi finde :).

El SABADO 27 me levante, me comí 2 kiwis, me hice 1 litro de té y me puse a hacer ejercicio en la wii :p. 


5 pp de actividad más tarde me hice un bocata de jamón serrano y tomate y me fui a ver a mi madre.

Al medio día comí lentejas con verduritas por 9 pp y un tomatito como ensalada para acompañar. No nos engañemos... estaréis pensando que de donde las saque...porque con lo mucho que cocino yo....Pues no os equivocáis :p, son de bote jijiji. De postre me comí un yogur de chocolate por 2 pp más :D.

Para merendar fui mala mala y me comí 70 gr de kikos por 8 pp :(. 

Y para cenar me comí un plato gigante de puré de calabacín con huevos rellenos de atún en tomate. 


En total la cena me costó 8 pp, lo que significa que gasté 6 pp de los extras el sábado >.<.


El DOMINGO día 28 desayuné un bocata de pavo con queso light y un té gigante como podéis ver en la foto, por 5 pp.



Más adelante durante la mañana me comí una manzana y unos pocos kikos por 2 pp.

Para comerrrr.... HABÍA PAELLA!!! ya tenia ganas jiji, así que los 15 pp los doy por bien gastados :), y de postre me comí una naranja.

Ya de vuelta en casa por la tarde gane 3 pp de actividad con la wii.


A la hora de la cena, tenia hambre y pocas ganas de cocinar, y tampoco quería gastar puntos así queee al final me inventé esto: un vaso de caldo desgrasado, un mix de champiñones con pechuga de pavo en dados con salsa de soja y un yogur de chocolate, todo por 4 pp jijiji.

 
El problema es que me quedé con gula y me comí un paquete de kikos de 40 gr por 4 pp.

Así que ayer gasté 4 pp de los extras semanales :/.

Como veis no he sido muy buena el finde, pero como no dejo la wii ni a sol ni a sombra espero que eso lo compense :/. Ya veremos que dice la bascula....que terror!!! 

Hasta otro día!!! Que paséis una buena noche!!!



sábado, 27 de abril de 2013

La Dieta de los ProPoints: Semanas 9 y 10, días 24, 25 y 26 de abril

Holaaa!!

Paso por aquí a contaros que tal me he portado estos días :).

El MIERCOLES 24 empecé el día con mis 2 kiwis, loncha de pavo y té por 1 pp sumado a los 4 de mi almuerzo compuesto por bocatita de jamón serrano y tomate.

Al medio día comí ramen y un trocitin de pan por 11 pp.

Para merendar me comí una chocolatina de kitkat de muestra de los nuevos sabores por 2 pp mientras dábamos un paseo con el que gané 5 pp.

Al volver a casa me puse a hacer ejercicio con la wii y gané 3 pp más.


Y para cenarrr...pedimos chino y yo elegí sushi, pero estaba MALISIMO!! PUAJ!! La cena me sumó 10 pp.


Se me quedó tan mal sabor de boca que me tomé un mini vasito de leche con un poquito de miel por 3 pp más.
En total gasté 5 pp de actividad, con lo que en total gasté 32 pp de los extras semanales, pero como gané 43 de actividad O.o, pues no esta mal :).

El JUEVES 25 desayuné lo de siempre más un brownie de carrefour (necesitaba energías para el duro día que me esperaba...) y me lleve para almorzar el bocata típico de pavo y tomate. La mañana me salió por 8 pp.

A la hora de la comida había quedado con mi mami y comí arroz con atún al natural y salsa de soja por 9 pp.

Por la tarde llovía y no podíamos ir a pasear así que me puse con la wii y gané 3 pp de actividad, no es mucho pero algo es algo :).


Para cenar me hice una ensaladita de lechuga con pavo en dados por 2 pp aliñada con salsa de soja, y un té para acompañar.


Y después me comí un paquete de kikos de 40 gr por 4pp más.

En total me sobraron 4 pp, así que genial ^_^.

Y por fin llegamos al VIERNES 26. Desayuné y almorcé lo habitual por 5 pp.

Al medio día quería comer algo muy light porque por la tarde nos íbamos al cine a ver IRON MAN 3 y me iba a comer un paquete de palomitas dulces así queee...me hice una ensalada de lechuga, zanahoria, tomate y pavo con salsa de soja.

Para merendar me comí el paquete de palomitas dulces y un paquete de kikos de 60 gr, todo por 18 pp O.o. Como fuimos y volvimos andando gané 5 pp de actividad :).

Más tarde me puse un rato con la wii y gané 3 pp de actividad.

Y para cenar....me comí un perrito caliente y un yogur de chocolate por 10 pp.

En total me pasé 10 pp ayer O.o, sí, me pasé 8 pueblos...menos mal que en total había acumulado 1 pp de actividad hasta ayer...

Y con esto llegamos a hoy...pero eso ya os lo contaré en el próximo post jijiji.

FELIZ FINDEE!!! Nos leemos prontoo!!



jueves, 25 de abril de 2013

La Dieta de los ProPoints: Semana 9, balance

Buenas nochess!!! 

Por aquí estoy de nuevo jiji, y tengo que deciros que hoy me he pesado y....SURPRISE!!! 59,5!!! o sea 300 gr menos que la semana pesada :).

Si si, seguro que estáis pensando que el día era ayer, y lo era :/, pero ayer pesaba 60,1 y sabia que eso debía ser circunstancial, así que me he esperado a hoy y TACHAN!!!



Estoy muy contenta! sobre todo porque esta mañana no he sido muy buena con las comidas >.< aunque por otro lado he ganado 43 propoints de actividad O.o, así que haber gastado 32 de los extras semanales no sabe tan mal así :p.

Mañana os cuento que tal estos días :) TA MAÑANA!!!


martes, 23 de abril de 2013

La Dieta de los ProPoints: Semana 9, días 20, 21, 22 y 23 de abril

Hola!! He vuelto!!

He estado un poco perezosa estos días, pero ahora mismo os hago un resumen de como los he llevado :).

El SABADO 20 desayuné 2 kiwis  1 manzana y 3 tés, todo por 0 pp. Para comer me hice arroz con salmón, champiñones y salsa de soja por 11 pp. Por la tarde merendé un té y me dedique a hacer ejercicio en la wii con la tabla wii fit durante media hora, 9 min de ellos corriendo, así que gané 4 pp de actividad :). Para cenar como aun tenia bastantes puntos me hice arroz con champiñones, salmón y salsa de soja de nuevo por 10 pp. Me sobraron 5 pp, asi que genial.

El DOMINGO 21 desayuné 2 kiwis, un té y un bocatita de pavo y philadelphia por 4 pp. Nada más terminar nos fuimos a andar hasta Carrefour, de forma que entre la ida y la vuelta sumamos 9 pp O.o casi naa ehh!! Me traje sushi para comer, pero solo me comí una parte, lo que suma 8 pp. Para merendar me comí un paquete de palomitas casi entero O.o, 9 pp de merienda. Y para cenar el sushi que me había quedado y un brownie que compramos en Carrefour (y del que os hablare pues es un caprichito genial jijiji) por 10 pp. Al final del día gasté 5 pp de los extras semanales, pero teniendo en cuenta que había ganado 9 de actividad no esta mal :).

Ayer LUNES 22, vuelta a la rutina, así que desayuné 2 kiwis, una loncha de jamón serrano y un té y me lleve para almorzar un bocatita de jamón serrano y tomate. La mañana me costó 5 pp. Para comer no habíamos pensado nada y tenia hambre así que me hice un bocata de salmón con philadelphia light y otro mini de paté light, en total sumé 10 pp. De postre me comí un brownie por 3 pp. Por la tarde nos fuimos a andar dirección centro, ganamos 5 pp en total, y acabamos comprando cosas en los supermercados chinos, incluido....MATERIAL PARA HACER SUSHI!!!! Javi se animó y me hizo sushi para cenar.

Era la primera vez, y encima se lo puse dificil al pobre porque no me gusta mucho el alga nori, total que al final me hizo un rollo con alga tipo california y uno sin alga...


además de uno dulce :p.


Una pasada de cena, lo único malo es que me sumó 13 pp la parte que me comí, que no fue todo :p.

En total ayer gasté 5 pp extras, pero bueno que se le va a hacer >.<.

Hoy MARTES 23 he desayunado 2 kiwis, 1 loncha de pavo y un té como suelo, y para almorzar me he llevado un bocata de pavo con tomate. El desayuno me ha sumado los 5 pp tradicionales. 

Para comer me he comido el sushi que me sobró ayer noche por 12 pp. 

Un rato después de comer me he puesto con la wii a la "tarea", he hecho 35 min de ejercicios varios y 20 de correr en 4 tandas de 5 minutos :)


Ahi pone 52 minutos pero luego hice 3 más ;).

No tenia mucha hambre para merendar y me he comido una manzana.

Y para cenar, como me quedaban 9 pp y tenia hambre me he hecho arroz con champiñones, salmón y salsa de soja por  9 pp.

En total no me ha sobrado ningún punto pero tampoco he usado de los extras hoy.

Hoy ha sido un buen día, pero en general no considero que esta semana lo haya sido >.<. Ya veremos que dice la bascula...miedo aumentando...

En fin, buenas noches y prontito más ^_^.